mam 15 lat czy jeszcze urosne

A wiec tak wcozraj zaczolem robic ACT.Po pierwsze potrzebuje cwiczenia zastepczego za martwy cieg bo go chyba nie robie poprawnie technicznie.Po drugie mam pytanie bo wszyscy mowi za po treningach na silowni sie nie urosnie w gore oczywiscie i teraz.. mam 167 cm. wzrostu i czy act w niczym ine przeszkodzi ?.Czyli c7y jeszcze urosne.Po trze ie mam [...]

witam! mam pytanie. Mam 15 lat, 163cm wzrostu. Gram w siatkę i bardzo chciałabym urosnac jeszcze chociaz pare cm. Mama ma 160cm ,a tata 175.Czy jeszcze urosnę?? Co mogę zrobic aby jakoś poprawic swój wzrost.Prosze o pomoc! pozdrawiam;)

Cześć wszystkim. Jak w tytule mam 15 lat, i w tym momencie posiadam 169cm, niestety tyle samo miałem na koniec wakacji w 2016. Moja mama ma 159cm, a tata 174cm. Mój problem wygląda tak, na początku kwietnia 2013 posiadałem 157cm, a na początku września 2013 miałem już 169, w przez 5 miesięcy urosłem 12cm. A teraz mijają już prawie 2 lata a ja [...]

Witam mam 15 lat, 174 cm wzrostu i chciałbym jeszcze urosnąć. Moja mama ma 160 cm a ojciec 182. Od jakiegoś roku nic nie urosłem i troche mnie to martwi. Na siłownie zaczalem chodzic jakies rok moze troche więcej temu. Ze wstydem musze przyznać że w 1 i 2 gimnazjum dużo popalałem papierosów. CZY JA JESZCZE UROSNE ?! i czy są na to jakieś ćwiczenia [...]

Witam. Mam 15 lat i 7 miesiecy. Obecnie mam 181 cm wzrostu. Skok wzrostu miałem w 5 kl podstawówki (dość szybko sie rozwijałem). W ciągu ostatnich 3 lat urosłem prawie 6 cm. Mój tata ma 175-176 cm wzrostu, mama ok. 165. Jestem najwyższy w rodzinie.. Jednak wśród innych wcale nie czuje sie taki wysoki.. Zalezy mi, zeby urosnac jeszcze ze 2 cm.. 183 [...]

Witam mam 15 lat, 166 cm i ważę 54 kg. Chciałbym się spyta co zrobić żeby przybrać na wadze jem dość sporo w sumie to śniadanie 2 obiady w szkole i w domu kolacja no i zawsze coś wezmę z lodówki ;] Nie mogę przytyć nawet 1 zasranego kg. I tu chciałbym wiedzieć co jest grane , przez pół roku nic nie urosłem. Trochę mnie to wkurza kiedy idę koło [...]

[...] czy dobrze rokuję na przyszłość? Otóż chodzi o mój wzrost. Obecnie przestałem rosnąć i mnie to martwi, bo nie chcę zostac takim jakim jestem, tj. kurduplem. Otóż obecnie mam 15 lat, 7 miesięcy i mierzę marne 172 cm wzrostu. W 2011 roku rosłem następująco, od lutego do sierpnia 7 cm, a od sierpnia do teraz urosłem już tylko 1 cm, i wychodzi na [...]

[...] Jestem tutaj nowy, dlatego nie wiem czy dany rozdział nadaje się na ten temat. Tak więc przejdźmy do konkretów. Mam 15 lat, niedługo 16 i 170cm wzrostu. Mój tata ma 180cm, mama ok. 165cm, a starszy brat 182cm i w moim wieku praktycznie już nie rósł. W wieku 13 lat przestałem rosnąć, urosłem może max. 2cm. Nie doświadczyłem nigdy skoku wzrostu. [...]

Niedlugo skoncze 15 lat(za miesiac), mam 173 wzrostu, moze to niemalo ale tez nie najwiecej. Do 11 lat bylem jednym z wyzszych wsrod rowiesnikow i nagle cos zastopowalo i przestalem rosnac wczesniejszym tempem, stalem sie jednym z nizszych wsrod rowiesnikow. Moj brat, mlodszy o 2 lata i 2 miesiace jest 2 cm nizszy ode mnie Roznica wzrostu miedzy [...]

Witam, mam 15 lat i ponad 170cm. Jestem chyba równy z ojcem i większy od matki o jakieś 5/10cm. Palce i nogi u stóp też mam chyba tej samej wielkosci co ojciec. Chciałbym jeszcze urosnąć tak żeby mieć 180cm. Lecz nie wiem czy jest mi to pisane ;d W klasie mam kilku kumpli co są mniejsi ode mnie bądź równi, a mają stopy większe od moich o jakieś [...]

Co jest! Mam naimie Krzysiek, mam 15 lat i 4 miesiące. Mój wzrost to 172cm, biceps 37cm, obw klatki piersiowej 104cm, pas 75cm, udo 55cm i waże 78kg. Od 3 lat trenuje zapasy i musze przyznać, że dzięki tej dyscypline zyskałem siłe, wytrzymałośc i elastyczność i częśbiowo to jak wyglądam. Nie brałem żadnych środków wspomagających przyrost masy, [...]

Siema, mam 15 lat, w grudniu kończę 16. Mam 191cm wzrostu (myślę, że już dużo więcej nie urosnę, bo moi rodzice wcale wysocy nie są, choć jest to tylko moje gdybanie), ok. 80kg (nie ważyłem się od grudnia) i sporo siły przez pracę fizyczną. Nasuwa mi się pytanie czy w wakacje zapisać się na siłownie, bo wydaje mi się, że mam potencjał, który można [...]

Hej mam 15 lat i 165cm. wzrostu chciałbym sie dowiedziec czy jeszcze urosne . Moj rodzice mają 160 cm (mama), 187cm (tata) czy urosne?? I co mam robic aby zrobic to jak najszybciej!?

JAk to jest jak to bywa gdy powecmy mam z 15 lat ćwicze na siłce tak na serio z planami suplami czy jeszcze urosne czy raczej nie ?? jakie jest wasze zdanie a morze doświadczenie a czy gdy sie siępo kox w wieku powecmy 16 lat to czy coś urosne z teroi wiem że nie ale słyszałem że z praktyki idze urosnąć . poiedcie mi w jakim wieku zaczeliście [...]

[...] Około godziny 17 jem 2 kanapki chleb waza z serem żółtym. Dodatkowo 2x dziennie robię po 70 brzuszków + 1 raz dziennie spacer z psem około 40 minut. Dodatkowo w szkole mam 4 WF-y tygodniowo. Dodatkowo teraz chciałbym zacząć ćwiczyć, mam w domu sztangę + hantle, ale to chyba nie działa na odchudzanie? Jeśli miałbym za 2 miesiące wagę 60kg to [...]

[...] z 5 klasy szkoły podstawowej. Mało w nadgarstku, a co za tym idzie bardzo wąska klatka, węższa od większości dziewczyn jakie widzę na co dzień. I tak sobie myślę, tak wiem mam 17 lat i jeszcze się rozwijam, ale są też "mężczyźni" którzy mają po 20 parę lat i nie więcej niż 16cm w nadgarstku i na nieszczęście pewnie do takich należę. Przechodząc [...]

[...] pragnę też rozbudować sobie ramiona. Robiłem już pompki .. zacząłem je robić w grudniu i skończyłem na kwiecień(150 pompek dziennie-5 serii w różnych porach dnia po 30. Dziś mam szersze ramiona i małe mięśnie motylkowe.Nikt z rówieśników ich jeszcze nie ma , więc z tego się cieszę, jednak rzeźba na klatce zaczyna lekko zanikać) , gdyż usłyszałem [...]

Ile jeszcze urosne? Mam pytanie czy jeszcze urosne? Mam teraz 171 cm wzrostu i 16.5 lat od ostatniego pół roku urosłem 4 cm. Wzrost rodziców to 164 i 162 cm.Mój wzrost na przestrzeni lat to: 16 lat 167 cm 15 lat 162 cm 14 lat 156 cm 13 lat 148 cm 12 lat 141.5 cm Wzrost mojego brata to 176.5 cm ma 17.5 lat Czy jeszcze urosnee a jak tak to ile i czy [...]

Witam, Mam pytanie: Czy jeszcze urosnę mam 16 lat i 172cm wzrostu jestem najniższy z klasy.Ojciec ma 176 a matka 164 wzrostu. Czy jest coś co mógł zrobić żeby mieć te 180 wzrostu?Jakie brać witaminy jak się odżywiać.Czy tran,drożdże piwne i magnez z witaminami B pomogą coś na wzrost bo zacząłem brać?Ruch wspomaga wzrost?Słyszałem że dzisiejsi [...]

Witam. Na wstępie może trochę przybliżę moją sytuację, a później zadam kolejno pytania. Otóż od początku: mam 15 lat w listopadzie, 173cm i dużą niedowagę - 53kg. Zdaję sobie z tego sprawę i nie jest to anoreksja, jem dużo (bez żadnej specjalnej diety-do czasu) i mimo wszystko tyję z kilogram, dwa i to jeszcze wtedy jak urosnę. Mój tata również [...]